本課程為零基礎設計，結合西方聲學共振、骨盆肌筋膜觀點與中醫下焦氣血調養，帶領學員認識下腹核心、壓力狀態與身體感受的關聯。內容包含單缽基礎敲擊教學與居家自我照護技巧，親身感受低頻震動與聲音共振，並安排約40分鐘的深層頌缽聲音體驗。課程強調可感受、可練習的方法，不涉及神祕或心靈宣傳，目的是協助學員從忙碌與緊繃中回到身體，建立日常自我覺察與照護習慣。時間為2026-08-15 18:30，地點在嘉義市東區中山路201號2樓（星巴克嘉義市府門市樓上，RE:Mix Lab，鄰近樂檸漢堡）。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。