透過自我支持與心靈繪畫引導，帶領參加者覺察並陪伴當下的感受，將內在經驗以繪畫方式表達出來。活動針對常在「如果當時…」「如果那件事…」等後悔思緒中徘徊的人，透過練習重新回看事件，從更寬廣的角度理解與接納自身反應，進而提供對自己更溫和的支持。課程安排於 2026-10-22 晚間於台北市小樹屋（實際場地將於報名後通知）舉行，適合希望用藝術表達情緒並練習自我支持的成年人參加。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。