本課程針對托育人員、新手父母及家庭照顧者，探討育兒中營養知識、情緒覺察與身心能量管理，內容包括生活營養、情緒覺察、呼吸調息與禪定靜心練習。活動目標是協助照顧者在忙碌育兒生活中安頓身心、降低壓力，進而以更穩定的狀態陪伴孩子成長。活動將於2026年9月19日下午14:00在新北市中和區南勢角禪宗印心會館（景新街342號5樓）舉行。

———
資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。