面對工作、人際與家庭繁忙事務時，許多人不是被待辦事項壓垮，而是因反覆出現的想法與情緒消耗心力。本講座將說明造成重複內耗的壓力與情緒模式，並提供理解與調整的方法，協助參與者建立較穩定且有選擇性的反應方式。活動於2026年8月29日（週六）14:00至16:00在KBC 高雄商務中心舉行，開放免費參加。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。