本活動探討壓力與焦慮產生的原因，包括猶豫不決與害怕犯錯導致的內心掙扎，以及容易擔心、過度思考的成因。活動會帶領參與者找出壓力與焦慮的內在根源，並學習如何釋放這些情緒，朝向更輕鬆自在的生活。活動時間為 2026-09-05 下午 2 點，地點位於台北市中山區中山北路一段82號11樓。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。