本課程為女性舒壓體驗，結合直覺選香、精油嗅吸、身體覺察、自我按摩與靜心練習。活動從約五款精油中以直覺方式挑選當下香氣，透過嗅覺覺察近期身體緊繃與情緒狀態；接著由老師引導頭部、肩頸、胸口與腿部等部位的簡易自我按摩，包含女性日常的身體照護，最後以靜心練習作為結尾。課程適合想接觸精油與芳香體驗、學習自我按摩與放鬆技巧、或希望進行身體覺察與靜心的女性，無需具備精油或按摩經驗，初次參加者亦可。活動時間為 2026-08-15 14:30，地點在沐樂聚所（新北市板橋區松江街48巷17號1樓；鄰近江子翠2號出口、新埔民生站）。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。