本課程以中國古典舞的基本訓練為主，透過呼吸引導肋骨與腹部起伏，改善不良姿勢並培養身體的優雅與平衡。教學強調簡單易學，適合想透過身體練習提升養生效果的學員。活動將於 2026-09-25 下午在覓境莊園舉行，場地位於南投市東閔路610巷10號，從東閔路沿巷步行約兩分鐘可達。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。