心理肌力訓練工作坊由心理師引導，透過手機應用程式練習增強心理韌性，主張韌性可以透過訓練而非天生具備。活動於 2026 年 8 月 22 日上午 10:30 在臺北市立成淵高級中學舉行，面向希望培養自我調適與情緒管理能力的參與者。課程重點為運用 APP 進行實務練習，讓參加者能在日常生活中逐步建立心理肌力。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。