以呼吸放鬆、身心覺察與禪定靜心為主軸的活動，旨在緩解日常壓力與肌肉緊繃，透過練習使紛亂思緒沉澱，恢復內在平靜與安定。活動定於2026年8月30日下午2時，在南勢角禪宗印心會館（新北市中和區景新街342號5樓）舉行，適合尋求放鬆與提升覺察力的參與者。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。