本活動為線上讀書會「運動訓練讀書會」的場次之一，針對年長者與對訓練知識有興趣但不易獨自學習的人設計。活動內容包含日常鍛鍊的基本訓練概念、運動科普、肌動學與生理學等相關知識，採直播形式進行；主辦方每隔週三晚間20:30–22:00透過 Accupass 與 Google Meet 直播，並同步於 Instagram 轉播。本場次標示時間為2026-10-21 20:30，並在民權大廈小樹屋（大葉桉2F會議空間，台北市中山區民權西路20號2F）列為場地資訊。內容面向運動愛好者、教練、老師及健康產業相關人士，強調產業知識與交流。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。