本課程為四堂主題工作坊，聚焦提升個人效率與日常節奏重建。內容包含實用工具與技巧、疲勞與壓力處理、人際關係基礎，以及整理並解決生活或工作中混亂的結構性問題。課程強調可立即應用的方法，幫助學員掌握時間與行動管理。活動於 2026-11-01 13:30 開始，地點鄰近捷運忠孝敦化站 3 號出口，步行約 3–5 分鐘，亦靠近忠孝東路四段與敦化南路口的公車停靠點；詳細地址為大安區忠孝東路四段170巷17弄4號。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。