針對常覺得自己不夠好、總想證明自己或答應太多後自責的情況，本講座以人類圖中的意志力中心（心中心）為切入，探索自我價值感的來源，區分哪些壓力源自於「要證明自己」。課程同時帶領練習，將自我批判轉化為較溫和且具建設性的自我回饋，幫助參與者更理解自身內在動機與壓力模式。活動時間為 2026-11-13 20:00（+08:00）。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。