本場線上直播由來自印度的 Yash 老師帶領，透過溫和的伸展與呼吸練習，針對肩頸緊繃處進行放鬆與調整。活動透過循序漸進的動作與呼吸引導，幫助參加者緩解日常姿勢或壓力導致的不適，重建身體的放鬆節奏。活動定於 2026-11-16 14:00（+08:00）以線上直播形式進行，適合想舒緩肩頸緊繃、重視身體放鬆的參與者。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。