本講座聚焦情緒管理與自我探索，採取實作導向，不以學術名詞或冗長引導為主，強調學員能學到可立即運用的方法來調整與理解自身情緒，找回內在的自我。活動適合關注情緒調適與自我探索的人士，將於2026年11月21日下午14:00在台中市福安九街11巷22號附近、距離世貿中心步行約5分鐘的場地舉行。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。