在生活表面無大事時仍感身心疲憊，常因揮之不去的情緒與思緒影響日常運作。本活動為高雄免費講座，主題聚焦於理解情緒與其成因，探索如何停止內在情緒消耗，恢復內心平靜與自主。講座安排於 11 月 28 日（週六）14:00–16:00，在高雄前金的 SCIENTOLOGY 教會 B2 禮堂舉行，適合關心自我情緒管理與想提升內在覺察的人士參加。活動以實務導向的分享與討論為主，邀請參與者一起檢視常見的情緒反應模式並尋找可行的應對方法。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。