課程先介紹筋膜彈性與黏彈性對生物力學功能的實證研究，作為後續應用的理論基礎。接著把這些研究成果套用到各類運動情境，並以易懂方式說明呼吸原理，示範如何利用筋膜彈性訓練改善呼吸功能，從而提升運動表現。課程適合關心筋膜、生物力學與運動呼吸功能的學員，將理論與實務結合，強調可操作的訓練方法與運用方向。場地在大直豐匯大樓，活動時間為 2027-06-19 上午 9:00。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。