針對初學者與中階者的女性專屬健身器材教學，由新創品牌 Fitness for Gils 籌辦，目標是幫助不知從何開始或畏懼進入健身房的女性學習器材使用與建立基礎力量與自信。課程從零開始示範與指導，強調在無壓力的環境中熟悉常見器械與基本操作，逐步提升體能與姿勢控制。活動時間為 2026-11-05 19:30，授課場地為胖恐龍私人健身房（包場）與健身狂潮信義店（臺北市信義區信義路四段456號B1），主辦單位以女性需求為出發點設計課程內容。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。