本線上講座由闕巧婷主講，聚焦在AI時代下的壓力管理與有效溝通。課程分為五大面向：靜心——在不確定情境中重新認識個人優勢與內在力量；靜專——學習減少資訊干擾，聚焦重要目標與人際關係；靜連——強調真誠溝通以建立信任並維持理解與連結；靜韌——介紹調整壓力與憂慮的方法，以提升面對變動的韌性；靜行——將願景轉化為具體行動，維持前進的方向與持久動力。活動時間為 2026-11-12 晚上 19:30，參加者於報名成功後會在活動前三天收到系統發送的 Google Meet 連結，線上以 Google Meet 進行（地點標示為台北市）。

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資料來源：Accupass。本文為活動島嶼轉刊摘要，詳情與報名請以原始活動頁為準。